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    称霸内线的矮位脚步!难怪他能成为顶级球员。
    浏览:80 发布日期:2019-07-05

      来源:公多号“狂迷篮球”

      这个名字长达二十个字的矮位招数,是酱紫滴

      这套望似异国那么艳丽的矮位脚步

      之以是能成为男篮一哥易建联的绝学

      也是在训练中千锤百炼而成的

      行作拆解1:跳步接球

      降矮重心,背对篮筐跳步接球

      跳步接球行作示范

      接球的瞬休做一个跳步行作

      保证接球时双脚能同。时落地

      旁边脚均可行为轴心脚发首袭击

      行作拆解2:后撤步压入

      左脚为轴心脚

      右脚向底。线倾向做后撤步强力压入

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      后撤步压入行作示范

      后撤步要迅速有力

      此时倘若压入有余深的位置或对位有清晰上风

      能够直接采用平步挤投行作强袭得分

      行作拆解3:跳步首球上线后转身伪行作

      跳步首球,让双脚同。时落地

      保证旁边脚都能够行为轴心脚发首袭击

      同。时做向上线转身的伪行作

      跳步首球向上线做后转身伪行作示范

      此时倘若退守队员。异国及时跟到上线

      能够直接后转身勾射得分

      行作拆解4:返身后抬跳投

      行作要领

      返身转身首跳快

      后抬跳投时稍添力调整投篮的力量

      返身后抬跳投行作示范

    (责编:大暗牛) ,